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『40歳からの女性ホルモンとのつきあい方』(2008年度)

[2016.01.15]

2008年度は2007年度と同様の相模原市男女共同参画センター(ソレイユさがみ)主催で行われました(平成20年10月18日)。

40歳からの女性ホルモンとのつきあい方

内容は、30代後半~40代にかけての卵巣機能低下に伴う症状への対応と、好発する子宮がん、乳がん、生活習慣病への予防法について講演を行った。この話を活かしていこうとのアンケートは、以下の内容であった。

  • よく聞いた事を話してやりたい。
  • 食事や自分の健康に活かして行きたいと思います。
  • イライラしないように心がけたい。
  • あまりクヨクヨ考えないようにする。
  • 家族との話し合い。
  • 同居している姑も高齢なので、DHEAサプリなど進めたいと思った。
  • 食事を気にかけて生活習慣を良くして行きたい。
  • 更年期を楽しくする為にストレスなどをためないように日頃からゆとりを持った生活にしてゆきたい。(夫とも仲良く!!)
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